Inhaltsverzeichnis
Kennst du diese Probleme in deinem Alltag?
- Stress
- Schlechte Laune
- Sich im Hamsterrad gefangen fühlen
- Angst
- Unsicherheit
- Schlafstörungen
- Innere Unruhe
Ich könnte unzählige weitere Probleme von Menschen aufzählen und ich bin sicher bei dem einen oder anderen würdest auch du sagen: Ja, das trifft auch für mich zu.
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Fragst du dich gerade:
Was haben diese Probleme aus dem Alltagsleben nun mit Snoezelen und Aromatherapie zu tun?
Die Ziele von Snoezelen sind es, Menschen Unterstützung beim
- Abbau von Ängsten
- Abbau von Spannungen
- Abbau von innerer Unruhe bis hin zur
- Beruhigung
- Entspannung
- Geborgenheit und mehr
- Wohlbefinden
zu begleiten.
Ziele von Snoezelen
So hat Snoezelen das Ziel dem Menschen mit
- sinnlicher Anregung,
- wecken von Assoziationen,
- wecken von Erinnerungen und dem
- erwecken von positiven Gefühlen
ein genussvolles Erleben im Augenblick zu ermöglichen. So kann der „Alltag“ ganz einfach hinter sich gelassen werden.
Was ist Snoezelen?
Seinen Ursprung findet die Wortschöpfung „Snoezelen“ in den beiden holländischen Verben „snuffelen“ für schnüffeln und „doezelen“ für dösen.
Das Snoezelen ist ein vielseitiger Therapieansatz, bei dem der Mensch in einer angenehmen und ruhigen Atmosphäre auf sanfte Weise mit sinnlichen Reizen angeregt wird, um zu beruhigen und so ein positives Wohlbefinden zu vermitteln. Das Ende der Neunzehnsiebziger Jahre von Ad Verheul und Jan Hulsegge entwickelte Snoezelen-Konzept, richtete sich anfangs vor allem an Menschen mit sensorischen Störungen und schwersten Behinderungen, um ihnen eine geeignete multisensorische Erlebnis- und Erholungsmöglichkeit zu schenken. Ein Erfolgskonzept, wo akustische, haptische, optische und olfaktorische Reize im Zusammenspiel Geborgenheit und Wohlbefinden verschaffen, war geboren worden.
Als ich das erste Mal davon hörte, war meine Aufmerksamkeit sofort geweckt.
Schnüffeln…
Sofort wollte ich mehr darüber erfahren und habe mir die Frage gestellt:
Wo wird heute Snoezelen eingesetzt?
So entdeckte ich, dass Snoezelen in pädagogischen Interventionen, für strukturierte Therapien und als Begleitung vielfältiger Therapien eingesetzt wird. Die multisensorische Stimulation, welche Snoezelen zum Ziel der Menschen hat, findet heute Platz in Bereichen der
- Altenpflege
- Medizinischen Instituten und
- Sozialbereichen
Um Snoezelen besser verstehen zu lernen, ging ich der Frage nach:
Welche Werkzeuge werden für diese multisensorische Stimulation Snoezelen verwendet?
Überraschenderweise entdeckte ich viele verschiedene Instrumente mit denen gearbeitet wird. In wunderschönen Snoezelenräumen fanden sich, neben gemütlichen Kuschelecken, die typische Ausstattung wieder:
- Projektionen mit farbigem Licht wie Lichtsäulen und bewegte Symbolbilder
- Musik
- Haptische Reize wie Bälle aus verschiedenen Materialien und weichen Textilien wie Samt, Leder und andere Stoffe.
Einen Faktor fand ich jedoch nicht ➡️ den Olfaktorischen. Das verwirrte mich. Es steckt doch bereits im Wort Snoezelen das Wort schnüffeln – „snuffelen“ drinnen. Der Gedanke ließ mich nicht los und so begann ich das zu hinterfragen und befragte Verantwortliche von Einrichtungen die Snoezelen anbieten.
Warum wird beim Snoezelen nicht auch mit Düften gearbeitet?
Diese Frage überraschte anfangs auch viele Verantwortliche. Nach und nach kristallisierte sich heraus, dass das Wissen fehle, wie Düfte einfach integriert werden könnten, um Farben und Musik gezielt zu unterstützen. So hat sich die olfaktorische Komponente langsam aus dem Konzept entfernt. Nun drängt sich die Frage auf: Soll das so bleiben? Die Antwort hierfür ist ein klares Nein. Dieses Nein begründet sich wie folgt:
Warum sind Düfte beim Snoezelen eine sehr wertvolle Unterstützung?
Düfte erwecken in uns Erinnerungen an längst vergangene Zeiten. Dies macht unser Notfallsinn, der Geruchsinn möglich, indem der Duft den direkten Weg ins limbische System findet. Das ist jener Bereich in unserem Gehirn, wo Erlebnisse und Emotionen abgespeichert werden. Düfte bieten aus diesem Grund eine besondere Möglichkeit auch Menschen in der nonverbalen Kommunikation zu unterstützen.
So erlangen wir mit gezielt ausgewählten Duftnoten in der Aromatherapie durch den Ansatz der Osmologie, worauf sich beispielsweise die TCTM begründet, die Möglichkeit auch mit jenen Menschen zu kommunizieren, wo die nonverbale Kommunikation uns wieder handlungsfähig machen kann. Zwei wunderbare Beispiele hierfür sind Bereiche des Gesundheitswesens, wo es um Menschen mit Demenz und im palliative Care Bereich geht.
Mir wurde bewusst, dass sehr viele Einsatzgebiete von Snoezelen eine gezielte Unterstützung mit Düften gut tun würde. So entwickelte ich das
Aromakonzept für Snoezelen mit vier Duftakkorden.
Dieses Aromakonzept besteht aus vier Duftakkorden die einzigartig auf die Farben rot, gelb, grün und blauabgestimmt sind und ideal mit entsprechender Musik hinterlegt werden kann. Diese vier Farbwelten können für jeden Menschen eine ausgesprochen hilfreiche Unterstützung im Leben sein. Gerne zeige ich dir
Einfache Farb- und Duftkombinationen wie im Snoezelen für mehr Wohlbefinden in deinem Alltagsleben
Die vier Farben rot, gelb, grün und blau vermitteln verschiedene Aspekte im Leben. Emotionen können mit Farben aktiviert werden und ebenso eine beruhigende Wirkung auf unser Gemüt erfahren. Zielgerichtete Farblichtanwendungen können uns so positiv unterstützen. Das Gleiche gilt für Musik und die Düfte. Wenn akustische, olfaktorische und optische Sinnesreize fein aufeinander abgestimmt sind, können diese drei Sinnesreize miteinander kombiniert den Menschen viel optimierter unterstützen, als wenn lediglich ein Aspekt die Anwendung findet. Es zeigte sich, dass für die meisten Menschen diese Kombination im Alltagsleben am einfachsten über die optischen Aspekte zugeordnet werden können. So zeige ich dir nun vereinfacht die Aspekte dieser vier Farben auf, um in weiterer Folge Musik und Düfte leichter wählen zu können.
Entdecke was steckt hinter den vier Farben rot, gelb, grün und blau:
Rot
Die Farbe Rot steht für Dynamik, Energie, Extraversion, Kraft, Leidenschaft, Liebe, Temperament und Wärme, jedoch auch für Gewalt. So wird diese Farbe auch Emotionen wie Wut und Zorn zugeordnet.
Gelb
Die Farbe Gelb steht für Erkenntnis, Erleuchtung, Licht, Sonne, Willenskraft und Wissen.
Grün
Die Farbe Grün steht für Friede, Großzügigkeit, Harmonie, Hoffnung, Kreativität, Offenheit, Tod und Wiedergeburt und generell für Wachstum.
Blau
Die Farbe Blau steht für Göttlichkeit, Kälte, Reinheit, Ruhe, Unendlichkeit und Weite. Diese Farbe wird mit Schwerelosigkeit wie auch den Elementen Luft und Wasser assoziiert.
Wie wirken vier Farben rot, gelb, grün und blau im Zusammenspiel mit den vier Duftakkorden?
Der Duftakkord, der die Farbe Rot unterstreicht, wird zur Aktivierung eingesetzt. In der Aromapflege im Gesundheitswesen nutzen wir diese Düfte für Menschen die sich ängstlich, kraftlos, melancholisch, mutlos und teilnahmslos fühlen.
Die Kombination mit dem Duft und der Farbe Gelb wird zur Aktivierung im Bereich von verwirrten oder dementen Patienten sehr erfolgreich angewendet. Abgelenkte und nervöse Menschen verhilft Gelb, um sich zu fokussieren.
Der Duft, der den Bereich Grün anspricht, erreicht generell Menschen im gesamten Gesundheitsaspekt. Menschen werden dadurch unterstützt belastende Gedanken loslassen zu können und sich dadurch mehr zu öffnen. Gerade im Palliative Care Bereich habe ich mit der „GRÜNEN SNOZELEN“ Anwendung nach Gesprächen zwischen Ärzteteam und den Betroffenen sehr viele positive Erlebnisse sehen dürfen. Ebenso dient dieser Bereich, um Menschen sanft werden zu lassen, was im Pflegebereich oft die Antwort auf: Wie können wir diese Situation wieder „besänftigen“? war. Zudem schaffen es die Menschen sich zu zentrieren. Die Antwort von PatientInnen war oftmals: „Danke, es ist alles wieder im Lot.“
Der Duftakkord Blau beruhigt Menschen bei Überhitzung. Dies gilt gleichermaßen für die geistige wie auch die körperliche Überhitzung. So ist diese Anwendungsform sehr gut geeignet bei allgemeinen Anspannungszuständen, Angstzuständen und kann bei entzündlichen Erkrankungen auch Linderung herbeiführen.
Alle diese vier Bereiche sind heute vielfach in wissenschaftlichen Studien wie auch das gesamte Snoezelen Konzept untersucht und bestätigt worden. Jan Steinbrecher und sein Team haben sich in vielen Jahren einen enormen Erfahrungsschatz im Bereich Snoezelen aufgebaut und kreieren immer wieder einzigartige Snoezelenräume wie auch mobile Lösungen für Institutionen im Gesundheitswesen. Wenn du einmal die Möglichkeit hast eines dieser Räume sehen zu können, dann nutze sie.
Wie du bereits hier erkennen kannst, geht es dabei um das Erkennen aus den Bereichen der nonverbalen Kommunikation. Die Sprache der nonverbalen Kommunikation zu verstehen ist ein Aspekt. Was macht uns jedoch in diesem Bereich handlungsfähig? Ich bin sicher, du kannst den genialen Wert dieses Konzeptes Snoezelen erkennen, der darin liegt Sinnesreize zu schaffen. Hier stellt sich nun die Frage:
Wie kann Snoezelen in den Alltag jedes Menschen übertragen werden?
Den vier Farben rot, gelb, grün und blau werden mit meinen Duftakkorden eine harmonische Duftmischung zugeordnet, die optimiert diese Farben für unser Leben unterstützen können und genauso im Alltagsleben integriert werden. Ein einfaches Beispiel hierfür ist das einer Sauna, die eine Lichttherapie integriert hat. Häufig laufen hier die Farben einfach durch. Vielleicht magst du aufgrund dieser Erkenntnisse aus diesem Beitrag in Hinkunft kurz überlegen:
Was braucht es heute für mich?
Du hast keine Lichttherapie in deiner Sauna? Kein Problem. Du kannst auch einfach die farbliche Duftkomponente wählen. Damit du zielgerichtet die Farben den Düften zuordnen kannst zeige ich dir jetzt:
Welcher Einzelduft entspricht welcher Farbe?
Meine Duftakkorde sind definitiv fein auf die einzelnen Farbwelten abgestimmt. Es lässt sich jedoch eine einfache Auswahl an ätherischem Öle treffen, welche sehr einfach in einem Aroma Diffuser angewendet werden können oder wie im Beispiel der Sauna in einen Saunagang mitintegriert werden können.
Für die Farbe Rot kann am besten das ätherische Nelkenöl eingesetzt werden. Aufgrund der „Hitze“ verbinde das ätherische Öl der Gewürznelke mit einem warmen Zitrusöl wie Mandarine und Orange diese Komponente ausgezeichnet. So kannst du einfach die Wärme von ROT regulieren.
Für die Farbe Gelb verwende das ätherische Öl der Orange und für die Farbe Grün gebrauche die Waldkiefer.
Die abkühlende Wirkung der Farbe Blau erreichst du mit dem ätherischen Öl Pfefferminze sehr gut. Hier kann dir als Zusatzkomponente der Lavendel eine feine Meeresbrise eröffnen.
Wie du die Systeme der ätherischen Öle im Rhythmus mit der Natur einfach auch als Laie erlernen und für dich nutzen kannst, zeige ich dir in der TCTM. Dieser einzigartige Videokurs beinhaltet neben der TCTM-Methode für emotionale Ausgeglichenheit und mentaler Stärke, ein tiefes Verständnis für die Düfte der Pflanzenwelt und zeigt dir auf einfache Weise wie jeder Mensch dieses faszinierende Zusammenspiel verstehen und für sich nutzen kann.
Erfahre in meinem nächsten Blogartikel wie einfach es sein kann, Snoezelen auch in bewegungseingeschränkten Situationen, wie in der Palliative Care, einsetzbar ist und welche Möglichkeiten es gibt dieses Konzept auch in unser Alltagsleben zu integrieren. Es ist sehr einfach möglich und ich zeige dir wie.
Dufte Grüße Barbara 🌹
