Grenzen setzen im Außen – Warum dein persönliches Stopp der erste Schritt zur mentalen Stärke ist
Kennst du diesen einen Moment in deinem Leben, wo du fühlst, wo dir dein Bauchgefühl sagt: Bis hierher und nicht weiter. Stopp!? Und doch verlangt man im Außen von dir, deine persönlichen Grenzen zu überschreiten. Genau an dieser Schwelle stehen viele Menschen, die verzweifelt versuchen, festsitzende Blockaden zu lösen und endlich einen Weg raus aus der Angst und dem Dauerstress zu finden.
„Mache das, was ich dir anschaffe – oder überhaupt, du hast hier nichts verloren!“? Wie gelingt dir die Stressreduzierung, wenn der Druck im Außen unerträglich wird und dein Körper vielleicht schon mit deutlichen Signalen wie Nackenverspannungen, Erschöpfung oder unruhigem Schlaf reagiert?
Heute möchte ich dir eine ganz persönliche Geschichte aus meiner Kindheit erzählen. Eine Geschichte über ein ganz großes System, eine Trillerpfeife und ja… und mich dazu.
Sommer 1979: Der neue Turnsaal und das System der Trillerpfeife
Ich spüre, dass diese Vorfreude unsere ganze Klasse betrifft.Wie immer stellen wir uns in Stirnreihe auf und ich gehöre halt zu den Kleinsten. Vor uns steht unsere Lehrerin im Glanzanzug mit ihrer Trillerpfeife um den Hals und sie schaut von einem zum anderen, bis ganz nach unten zu uns. Wir sind voller Vorfreude und ja, wir haben dieses Gefühl, heute endlich mal ein richtig tolles Ballspiel spielen zu dürfen – mit viel Freude, Leichtigkeit und einfach Spaß. Die Lehrerin schaut uns an, öffnet ihren Mund und sagt:
„Heute machen wir Zirkeltraining.“
Nicht nur ich, gefühlt die ganze Klasse stöhnt. Und ja, wir drehen uns um, nicht gerade motiviert, gehen in Richtung dieses Kämmerchens und bauen das Zirkeltraining auf. Im Anschluss heißt es, sich wieder in der Stirnreihe von den Kleinsten zu den Größten aufzustellen und das Zirkeltraining zu beginnen.
Der Kasten, das Ultimatum und meine Entscheidung
Ich komme relativ zeitnah dran. Die erste Hürde ist geschafft. Die zweite: der Bock. Ich springe drüber und oh – der Kasten vor mir. Ja, mein Talent ist es nicht unbedingt, über so schwere, große Dinge zu springen. Ich bin ein Mensch der Ausdauer, das habe ich schon gefühlt. Ja, das lassen wir mal links liegen… Springen? Hm, nicht meines. Also: Stopp vor dem Kasten.
Der Duft von Lindenholz und das unerschütterliche Vertrauen
Ich verlasse dann irgendwann die Werkstatt und gehe in den ersten Stock hinauf, wasche mir meine Hände im Badezimmer. Und während ich diese wasche, klingelt im Vorhaus das Telefon. Ich höre, wie mein Vater die Werkstattrast öffnet und Richtung Telefon schlurft. Ich gehe hinaus, ich bin neugierig: Wer ist dran? Mein Vater nimmt den klingelnden Hörer ab:
„Aumüller.“ (Pause)„Ja, die ist zu Hause.“ (Pause)„Dann wird sie einen Grund gehabt haben, warum sie nach Hause gegangen ist. Wiederhören.“
Mein Vater legt den Telefonhörer auf, geht zurück in die Werkstatt und hat mich nie wieder in seinem Leben daraufhin angesprochen.
Für mich und was sich für mich richtig anfühlt. Für mich und nicht für ein System. Ob das System mir guttut oder nicht, das fühle ich, und niemand anderer kann in meinem Leben mein Leben für mich leben. Das bin ich.
Raus aus der Angst und dem Stress: Dein Weg zu innerer Ruhe, mentaler Stärke und deinen Grenzen setzen
Wie sieht es heute bei dir aus? Stehst auch du gefühlt vor einem starren „System“, das dich einengt? Wenn Druck, Dauerstress und eine tiefe innerliche Unruhe deinen Alltag dominieren, ist es Zeit für ein tiefes Durchatmen. Ein echtes Mentoring für mentale Stärke hilft dir dabei, alte Verhaltensmuster zu transformieren und deine emotionale Freiheit zurückzugewinnen.
Auf meinem Portal duftgenuss.at befreien wir auch deinen blockierten Lebensfluss. Genau wie der Duft des Lindenholzes in der Werkstatt meines Vaters mir damals sofortige Geborgenheit geschenkt hat, wirken ätherische Öle als mächtige Brückenbauer und entspannende Lösungen im Nervensystem, um festsitzende Blockaden zu lösen. Eine einzigartige Möglichkeit, die in dieser Form noch nicht sehr häufig angewendet wird.
Riechen ist einfach, wir tun es jeden Augenblick unseres Lebens. Gezielt mit der optimierten Duftsignatur ist es gleichzeitig ein Schritt in mehr Bewusstheit.
Ganzheitliche Aromatherapie für deine emotionale Ausgeglichenheit: Mein freiheitsorientierter Stufenplan für deine Leichtigkeit
In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Tiefe mit wissenschaftlich-fundierten Methoden der Aromatherapie. Meine grandiose Einzigartigkeit liegt in einem klaren Stufenplan der Persönlichkeitsentwicklung mit Düften, um diesen Weg in absoluter Leichtigkeit zu gehen. Dieser ganzheitliche Ansatz basiert auf meiner über 37-jährige Expertise und der Erfahrung aus über 4.400 erfolgreich begleiteten Menschen.
Durch meine holistischen Ausbildungen mit medizinischem Background (inklusive der spezialisierten Aromapflege Palliative Care) habe ich Methoden entwickelt, die weit über klassische Anwendungen hinausgehen. Heute gebe ich dieses tiefe Wissen in meinen Onlinekursen weiter, die dir flexibel rund um die Uhr (24/7) zur Verfügung stehen – für deine maximale, ortsunabhängige Freiheit.
Der allererste, entscheidende Schritt auf diesem gemeinsamen Weg ist deine vitale Lebensachse. Sie ist das Fundament, auf dem wir deine Leichtigkeit transformativ aufbauen. Alles beginnt damit, dass du deinen einzigartigen persönlichen Duftarchetypus zur Stärkung deiner ureigenen, angeborenen Talente vollkommen kostenfrei in meiner Duft-Check-Analyse kennenlernst.
Auf dieser Reise begleiten dich Schritt für Schritt verschiedene, ganz persönliche Duftsignaturen. Sie sind deine duften Begleiter und bilden hier für dich Brücken der Leichtigkeit und tiefgreifenden Blockadenlösung am Weg in deinen natürlichen Lebensfluss. Diese speziellen Duftsignaturen bilden dir wertvolle Brücken und stärken dich gezielt in deiner persönlichen Entwicklung wie auch auf verschiedenen Lebensebenen wie:
- Die Physis: Kraft und Vitalität für deinen Körper.
- Die emotionale Ausgeglichenheit: Raus aus der Angst und hinein in den inneren Frieden.
- Die mentale Stärke: Voller Fokus und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.
- Das Außen: Wie du dich im Umgang mit Menschen, in Partnerschaften sowie beruflich und privat nachhaltig stärkst.
Meine geschützten Techniken für deine Handlungskompetenz
Dieser einzigartige Stufenplan kombiniert den Duftkreis nach Martin Henglein im Ursprung als die Brücke zwischen C.G. Jung & Lebens Rhythmus mit meinen eigenen, markenrechtlich geschützten Techniken, um Ursachen von Stress an der Wurzel packen:
- TCTM™ (Transformationscoach mit der Tausch-Methode): Um festsitzende Verhaltensmuster und emotionale Blockaden zu lösen.
- VWFS™ (Vitales Wirbelsäulen-Feedback-System): Die Brücke zwischen körperlicher Haltung und mentaler Freiheit.
- Duftmandala™ Entspannungstechnik: Meine strukturierte Methode für sofortige Stressreduzierung und ein reguliertes Nervensystem.
Über die vitale Lebensachse kommst du – völlig flexibel im eigenen Tempo und rund um die Uhr – wieder voll in deine eigene Handlungskompetenz. Spüre endlich wieder, wer du ohne die Erwartungen des Außens wirklich bist!
Zeit für echte Leichtigkeit: Freue dich jetzt auf deinen ersten Schritt!
Der wichtigste Meilenstein auf dem Weg zur Selbstermächtigung ist es, dir selbst wieder bedingungslos zu vertrauen und deine persönlichen Talente zu stärken. Dabei unterstützt dich dein individuelles Talenteöl und stärkt gleichzeitig dein Grenzen setzen in deiner dir eigenen Handlungsfähigkeit.
In nur 2 Minuten kannst du hier kostenfrei deinen persönlichen Duftarchetypus entschlüsseln:
Hier geht es zu deiner kostenfreien Duft-Check-Analyse
Mit meinem kostenfreies Duftquiz, erfährst du welche Duft-Komponente dich im Alltag stärkt und dir zu neuer Energie & Kraft verhilft und vorallem deine einzigartigen und ureigenen Talente stärkt. Dieses feinsinnige Profiling schlägt die Brücke zwischen deinem aktuellen Befinden und der Kraft der Aromatherapie.
Jetzt kostenfreie Duft-Check-Analyse starten
Auf diesem Fundament lässt es sich sehr einfach Schritt für Schritt aufbauen, damit du deine Persönlichkeit mit mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden, emotionaler Ausgeglichenheit und mentaler Stärke leben kannst. Befreie dich von den Blockaden, die dich bisher daran hindern, deinen ureigenen Lebensweg in voller Lebensfreude zu gehen.
Deine Barbara 🌹
