Ich erinnere mich immer, wenn ich den Duft von Fichtennadeln rieche an meine Kindheit. Nahe am Wald wohnend, war ich sehr viel in der Natur und vor allem in diesem kleinen Wäldchen neben unserem Haus. Mein Vater war sehr naturbezogen und ich sah oftmals, dass er Pflanzenteile aus der Natur sammelte und diese weiterverarbeitete. Er hatte immer etwas parat, wenn es irgendwo zwickte. Ich sehe noch genau vor mir wie er eines Tages einen Fichtenwipfel pflückte und ihn kaute. Auch ich probierte eine Fichtennadel. Der Geschmack war für mich wohltuend, wenn auch eigenartig und unbekannt. Seit damals ertappe ich mich immer wieder, dass ich ein paar Fichtennadeln pflücke und diese kaue. Ich mag diesen Saft sehr gerne. Im Erwachsenenalter habe ich erkannt, dass dieser Geschmack sehr wohltuend für meine Atemwege ist und setze ihn jetzt gezielt ein.
Inhaltsverzeichnis
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Die Pflanze
Die Fichte ist ein bis zu sechzig Meter hochwachsender immergrüner Baum. Sie wächst weltweit in allen gemäßigten Klimaregionen. Die Zweige einer Fichte hängen leicht herab und auch ihre reifen Zapfen hängen nach unten. Dies macht den Unterschied zu einer Tanne aus. Als Kind konnte ich mir das nicht so gut merken und mein Vater hat mir das sehr einfach erklärt. Vielleicht hilft dir dieser Unterschied auch: Wenn die Nadel sticht, dann ist es eine Fichte, denn Tannennadeln sind stumpf. In Folge beschreibe ich die sibirische Fichte (Abies sibirica) aufgrund ihrer großartigen Inhaltstoffen, dem hohen Estergehalt. Ihre Herkunft ist der Boreale Nadelwald Sibiriens.
Herstellung
Das Fichtennadelöl wird aus den Zweigen der sibirischen Fichte (Abies sibirica) mittels einer Wasserdampfdestillation gewonnen. Das ätherische Öl der Fichtennadeln ist farblos und ist das sanfteste ätherische Öl unter den Nadelölen.
Wonach riecht Fichtennadelöl?
Das Fichtennadelöl riecht balsamisch, würzig frisch und holzig. Immer wieder höre ich von Kursteilnehmer*Innen folgende Duftbeschreibung: „Der Duft von Fichtennadelöl riecht für mich nach einem Waldspaziergang.“ Besser kann man diesen Duft wohl kaum beschreiben.
Wieviel kostet Fichtennadelöl?
Ich werde auch sehr häufig nach dem Preis ätherischer Öle gefragt. Das Fichtennadelöl ist nicht nur ein allgemein empfundenes wohlriechendes ätherisches Öl mit grosser Kraft in seiner Wirkung, sondern auch eines der günstigen ätherischen Öle.
Fichtennadel Wirkung
Die sibirische Fichte (Abies sibirica) ist ein sanftes Nadelöl mit belebenden wie auch entspannenden Inhaltstoffen. Sie hat neben den typischen Inhaltstoffen von alpha-Pinen einen sehr hohen Anteil an Esterverbindungen die für die stresslösende Wirkung sorgen.
Körperliche Wirkung?
Das Fichtennadelöl ist eine Wohltat für die Atemwege. Bei Menschen, wo das ätherische Öl Eukalyptus eine Cave aufgrund seiner Nebenwirkungen ist, ist das Fichtennadelöl ein optimaler Ersatz. Es befreit und wirkt wohltuend auf die Atemwege. Die luftreinigende Wirkung wird in der Erkältungszeit sehr geschätzt und kann so auch gut in einem Diffuser, in von vielen Menschen frequentierten Räumen, eingesetzt werden. Da es sehr hautfreundlich ist, ist es gut geeignet für Hustenbalsame und temperierte Kompressen. Vor allem wenn es sich um stressbedingte Atemwegserkrankungen handelt, werden diese Anwendungsformen als sehr angenehm empfunden.
Psychische Wirkung
Erschöpfung, Nervosität und Stress sind psychische Belastungen, wo der Duft von Fichtennadelöl aufgrund der Esterverbindungen eine großartige Unterstützung bieten kann. Wenn sich bei einem Menschen immer mehr Passivität mit einer negativen Lebenshaltung breitmacht, ist das Fichtennadelöl ein guter Begleiter. Im Bereich der Langzeitpflege konnte ich dies wiederholend bei älteren Männern feststellen. So eignet sich Fichtennadelöl gut in einer Raumbeduftung, wo Aktivierungstherapie für Männer stattfindet. Der Duft von Fichtennadelöl unterstützt den Menschen, um im geistigen Durcheinander wieder klar sehen zu können. Wenn Klarheit in Gruppenprozessen gefragt ist, kann hier eine Raumbeduftung mit Fichtennadelöl sehr hilfreich sein. Einzelnen Menschen hilft es Verwirrungen auflösen zu können. Fichtennadelöl unterstützt bei der Lösung von emotionalen Blockaden und erzeugt dadurch ein Gefühl der Ausgeglichenheit und Erdung.
Dieses sanfte Nadelöl ist besonders gut für Kinder geeignet.
Anwendungsformen
Die heilende Wirkung von Fichten liegt in den Nadeln. Diese eignen sich hervorragend wie andere Kieferngewächse gut bei Husten. Zwei einfache Hausmittel unterstützen die Atemwege und sind einfach herzustellen. Besonders einfach ist es Fichtennadeltee herzustellen. In der Erkältungszeit ist dieser beliebt und es bedarf nicht viel Aufwand.
Erkältungszeitszeit = Teezeit
Ich erinnere mich gerne an die Zeit, wo mein Vater uns Fichtennadeltee zubereitete, wenn unsere Nasen rot angelaufen waren und der Husten uns Kinder zu plagen begann. Unser Garten grenzte an ein kleines Wäldchen. Mein Vater ging mit der Baumschere in den Wald und kam ein paar Minuten später mit frischen Fichtennadeltriebe zurück. Beim Schneiden achtete er immer auf die Qualität der Fichte. Es sollten frische Triebe aus diesem Jahr sein. Junge Bäume müssen erst in ihre Kraft kommen und waren deswegen tabu. Er erklärte mir als junges Kind einmal, dass der Fichtenbaum mindestens meines Vaters nach oben ausgestreckten Arme überragen musste und der Baumstamm dicker als sein Oberschenkel sein müsse, um ihm die „Haare“ zu stutzen. Er erklärte mir weiters, dass ich für jeden Finger einer Hand auch einen Trieb schneiden dürfe, um meine Atemwege wieder fit zu bekommen. Jeder Trieb solle von einem anderen Ast stammen. Würde eine Tasse Tee nicht genügen, solle ich am nächsten Tag in den Wald zurückkehren einen anderen Baum zum Beschneiden wählen. So würden die Fichtenbäume gesund bleiben.
Fichtennadeltee
Für eine Tasse Fichtennadeltee brauchst du:
Benötigte Zeit: 5 Minuten
Triebe aufbrühen
Gib in eine große Teetasse die fünf Triebe und überbrühe diese mit siedend heißem Wasser.
Ziehen lassen
Lasse den Tee etwa fünf Minuten ziehen und entferne dann die Triebe.
Optional: Tee süssen
Gerne kannst du den Tee nun mit Ahornsirup oder Honig süßen. Jetzt genieße den Tee schluckweise.
Versorgung:
- 1 Teetasse
Wenn du gerne Hausmittel auf Vorrat vorbereiten möchtest, ist es ideal die sogenannten „Maiwipfel“ zu ernten, um einen Hustensirup herzustellen.
Fichtennadelsirup
Pflücke im Mai die Fichtennadelwipfel. Dies ist die beste Erntezeit hierfür. Für ein großes Glas Fichtennadelsirup brauchst du folgende Zutaten:
- 500g Fichtennadelwipfel
- 1000g Rohrzucker
Zur Reinigung kannst du die Maiwipfel gerne waschen. Trockne sie im Anschluss vollständig. Die Fichtenwipfel werden abwechselnd mit dem Rohrzucker in einem Glas geschichtet. Wichtig ist, dass du dabei mit dem Zucker beginnst und endest. Schichte Zucker und Maiwipfel randvoll ins Glas und verschließe dieses gut. Stelle es an einen sonnigen Platz und schüttle das Glas alles paar Tage kräftig. In etwa drei Wochen haben die Fichtennadeln ihre grüne Farbe in eine bräunliche getauscht und der Rohrzucker hat sich verflüssigt. Nun kannst du den Fichtennadelsirup abseihen und in ein dunkles Glas zur Aufbewahrung füllen. Aufgrund des hohen Zuckergehaltes hält der Sirup sehr lange, wenn du diesen dunkel, kühl und trocken lagerst.
Dieser Hustensirup ist auch bei Heiserkeit eine wahre Wohltat. Genieße dazu drei- bis fünfmal einen Esslöffel Fichtennadelsirup pur oder als Heißgetränk.
Aromatische Anwendungen
Fichtennadelöl gehört zu den beliebtesten Düften der Männer in der Raumbeduftung. Dieser Duft ist eine gute duftende Alternative in der kalten Jahreszeit zu den Agrumenölen (Zitrusölen) im Aromastone, Diffuser oder einer Duftlampe.
Bei Erkältungserkrankungen empfiehlt sich eine
Inhalation
Eine ideale ätherische Öle-Mischung zur Inhalation mit heißem Wasserdampf sind folgende ätherische Öle:
- 2 Tropfen Fichtennadel
- 2 Tropfen Thymian
- 2 Tropfen Lavendel
Badezusatz
Acht bis zehn Tropfen Fichtennadelöl im Honig oder in Milch gelöst ist nach einem stressigen Tag eine entspannende Wohltat in einem Vollbad. In dieser Form wirkt es durchblutungsfördernd, regt den Stoffwechsel an und hat eine beruhigende, stresslösende Wirkung auf das Nervenkostüm.
Harmonie der Düfte
Fichtennadelöl harmonisiert mit allen anderen Nadel Öle. Eine besondere Harmonie im Bereich von Nadel Öle ist eine Dreierkombination von drei Nadelölen wie Fichtennadel, Pinie und Weißtanne. Das Fichtennadelöl harmonisiert mit sanften Duftkomponenten wie Jasmin und Ylang Ylang der Blütenöle und sanfte Holznoten wie Sandelholz und Zedernholz.
Zusammenfassung
Die Fichte ist ein bis zu sechzig Meter hochwachsender immergrüner Baum. Sie wächst weltweit in allen gemäßigten Klimaregionen. Das Fichtennadelöl wird aus den Zweigen der sibirischen Fichte (Abies sibirica) mittels einer Wasserdampfdestillation gewonnen. Das ätherische Öl der Fichtennadeln ist farblos und ist das sanfteste ätherische Öl unter den Nadelölen. Das Fichtennadelöl riecht balsamisch, würzig frisch und holzig. Es erinnert an einen Waldspaziergang.
Dieses sanfte Nadelöl enthält belebende wie auch entspannende Inhaltstoffen. Das Fichtennadelöl ist eine Wohltat für die Atemwege. Bei Menschen, wo das ätherische Öl Eukalyptus eine Cave aufgrund seiner Nebenwirkungen ist, ist das Fichtennadelöl ein optimaler Ersatz. Es befreit und wirkt wohltuend auf die Atemwege. Die luftreinigende Wirkung wird in der Erkältungszeit sehr geschätzt und kann so auch gut in einem Diffuser, in von vielen Menschen frequentierten Räumen, eingesetzt werden. Da es sehr hautfreundlich ist, ist es gut geeignet für Hustenbalsame und temperierte Kompressen. Vor allem wenn es sich um stressbedingte Atemwegserkrankungen handelt, werden diese Anwendungsformen als sehr angenehm empfunden.
Erschöpfung, Nervosität und Stress sind psychische Belastungen, wo der Duft von Fichtennadelöl aufgrund der Esterverbindungen eine großartige Unterstützung bieten kann. Wenn sich bei einem Menschen immer mehr Passivität mit einer negativen Lebenshaltung breitmacht, ist das Fichtennadelöl ein guter Begleiter. Der Duft von Fichtennadelöl unterstützt den Menschen, um im geistigen Durcheinander wieder klar sehen zu können. Fichtennadelöl unterstützt bei der Lösung von emotionalen Blockaden und erzeugt dadurch ein Gefühl der Ausgeglichenheit und Erdung.
Dieses sanfte Nadelöl ist besonders gut für Kinder geeignet.
Die heilende Wirkung von Fichten liegt in den Nadeln. Diese eignen sich hervorragend wie andere Kieferngewächse gut bei Husten. Einfache Hausmittel unterstützen die Atemwege wie auch Aromatische Anwendungen im Aromastone, Diffuser oder einer Duftlampe.
Bei Erkältungserkrankungen empfiehlt sich eine Inhalation und oder ein Badezusatz.
Fichtennadelöl harmonisiert gut mit allen anderen Nadel Öle und mit sanften Blütenölen wie Jasmin und Ylang Ylang und sanfte Holznoten wie Sandelholz.
Meine Top-Anwendung für dich:
Die sanfte Unterstützung des Fichtennadelöls ist in der Erkältungszeit für die gesamte Familie eine Wohltat. In der Raumbeduftung lässt es Menschen in ihrem Zusammensein ausgeglichen sein und stärkt gleichzeitig die Abwehrkräfte. Ist ein Mensch bereits etwas „angeschlagen“, ist diese Top-Anwendung sehr hilfreich. Neben dem Diffundieren im Raum, gebe ich einige Tropfen Fichtennadelöl in ein Pflanzenöl wie Mandelöl und mache damit eine temperierte Kompresse im Brustbereich. In Aromapflege-leicht-gemacht erfährst du mehr über solche Anwendungsformen. Zusätzlich zur temperierten Kompresse streiche ich diese Öl-Mischung abends auf die Fußsohlen ein. Ein Fußbad mit dem Fichtennadelöl in Salz gelöst kann diese Anwendung noch verstärken. Probiere es aus was dir am besten tut und genieße in der kommenden Erkältungszeit eine wohltuende Stärkung deiner Atemwege.
Dufte Grüße Barbara 🌹
